Bold & Beautiful’s Jacqueline MacInnes Wood (Steffy) laat sexy foto’s, ademhalingstechnieken vallen


De Emmy-winnaar is, zoals altijd, een verademing.

Je hebt niet nodig ons om je te vertellen dat het leven stressvol kan zijn. Rekeningen. Werk. Kinderen. Dat toilet dat steeds zorgwekkender geluiden maakt als het wordt doorgespoeld.

Misschien zijn wij die laatste.

Meer: Beweeg over, ‘Stinn’ – hier is het * nieuwe * heetste stel van Bold & Beautiful

Hoe dan ook, wat je ook zo gespannen maakt, Jacqueline MacInnes komt je te hulp en deelt op Instagram ‘ademhalingstechnieken die ik graag doe’.

Ten eerste, de “vier-zeven-acht telling: 1. Sluit je mond en adem langzaam in door je neus gedurende vier tellen”, schrijft ze. “2. Houd je adem zeven tellen in. 3. Adem acht tellen uit. 4. Herhaal. “

De volgende is de Wim Hof-methode. Volgens de Emmy-winnaar is de procedure als volgt: “1. Adem 30 tot 40 keer in door de neus en door de mond. 2. Aan het einde van de laatste ademteug uitademen en vasthouden totdat je de neiging hebt om in te ademen. 3. Adem diep in, houd 10/15 seconden vast. 4. Herhaal drie tot vier keer. “

Weet niet over jou, maar we voelen ons al beter. Ironisch genoeg is de Vet en mooi Leading was niet de enige soapster die zich richtte op ademhaling. “OMG,” antwoordde voormalig castmate Courtney Hope (die nu Sally speelt The Young and the Restless), “Ik was net een video aan het maken over mijn favoriete 478-ademhaling! Denk hetzelfde. “

Naast haar post bevatte Steffy’s portrettist een reeks opvallende nieuwe afbeeldingen waarin ze meer doet voor een eenvoudig oud overhemd met een button-down pak dan een das ooit deed. Terwijl je aftelt tot haar terugkeer naar Vet en mooi, bekijk dan het onderstaande fotoalbum dat de stappen van Steffy’s romance met Finn… dusver!